홈트 가능한 스놉 라이딩 평형 감각 강화 운동! 파트 2

이건 기구 없이도 됩니다.

 

1.양팔을 좌우로 벌리고 정면의  수 미터 앞을 보고 몸통은 차렷 자세로 섭니다.

2.이 자세로 한발을 들고 자세를 최대한 안정시켜 봅니다.

3. 이제 한쪽 눈을 감고 최대한 버티기에 들어갑니다.

 

미동도 없이 서있는 것은 불가능하고 반대로 큰 동작을 하기 시작하면 이내 무너져 버립니다.

약간의 미세한 움직임을 연속하면서 교정하는 것이 최고의 공략법이 됩니다.

 

어차피 라이딩 도중의 신체 각 부위의 코디네이션은 이런 방식으로 진행됩니다. 겉으로 봐서는 매끈하게 미동도 없이 설면을 자르는듯 보이는 선수들도요..  시기 보드 사장인 시기도 선수시절  항상 움직이면서 타는 거라 했죠..

 

이 연습은 또한 시약에 매우 불량한 상태  설면의 요철이 헛갈릴 때  보드 바인딩 부츠 발로 전해지는 감각을 기준삼아 탈수 밖에 없는 경우에도 위력을 발휘할 수 있습니다. 이럴 때는 타지 않는 것이 안전하나 반드시 내려와야 하는 경우도 만날 수 있습니다. 주로 사람이 드문 외국 경우지만요. 이 때 최대한 시각 정보를 확보하려는 노력은 매우 심한 넘어짐을 유발하기도 합니다.  조급한 심리 상태에서 시야 정보가 적을 때 착시는 매우 잘 생기고 그 댓가는 매우 가혹하기 십상입니다ㅠㅠ

 

 

추가요 :  양팔은 몸통에 붙이면 오히려 더 잘되는듯도 하네요!!