가장 빨리 만들어 지고 쇠퇴하는 근육...

      허벅지 근육 입니다.  자전게 패달링시 주로 쓰게 되는 부위죠.

  아마 신체에서 가장 큰 근육일 겁니다. 운동시 가장 빨리 콘디셔닝conditioning  되고, 그러나 슬프게도  않하면 가장 빨리 디콘디쇼닝 deconditioning 되는 근육이라 합니다.  자전거 여행 직전 주행 마일리지를 미리 쌓아 두어야 하는 이유이죠.

든든한 상태로 유지하면 덩치가 커서 휴식 상태로도 많은 에너지를 잡아 먹을 수 있답니다.. 체중 조절에도 유익한 이유입니다.